Осознанность - это способность человека нести ответственность за свою жизнь и управлять ею. Для этого необходимо включить наблюдающее Эго, которое описывает происходящее без оценок и чувств. Развивать осознанность можно, отслеживая своё время и избегая искажений восприятия. Это поможет управлять своей жизнью и жить, а не просто существовать.