Статья рассказывает о том, почему вопрос 'что делать?' не всегда имеет простой ответ в психологии. Описываются различные типы задач и способы их решения, связанные с поведением, чувствами и мыслями. Автор подчеркивает, что решение психологических проблем требует индивидуального подхода и работы с конкретными деталями.
# Самооценка
Статья рассказывает о трудностях написания списка достижений для улучшения самооценки и проблемах, связанных с завышенными требованиями к себе и сравнениями с другими. В конце статьи делается три вывода о том, как опора на внешние критерии разрушает самооценку.